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Taiji Quan Qi Gong

depuis le

20 sept 2013

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TAICHI CHUAN - QI GONG

 

Saison 2021 - 2022

 

Enseignement par Pascal VASSELLE

Diplômé d'état: B.E.E.S.1 et C.Q.P.

 

 

Agrément Jeunesse et Sport n° 45 09 007-S

 

 

  >> Actualités

   >> Le TAICHI CHUAN

  >> Le QI GONG

  >> Le KI KÔ

  >> Les bienfaits de ces 2 disciplines

  >> En savoir plus

  >> Le Bureau de l'USO TAICHI CHUAN - QI GONG

  >> Horaires et lieux de pratique

  >> Tarifs saison 2021-2022

  >> Renseignements complémentaires et contact

  >> Fiches d'inscription

  >> Stages 2021 - 2022

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  >> ACTUALITES

>> NOUVELLE ACTIVITE: Le KI KÔ; les lundis de 9h30 à 10h30

 

Contact :

- Pascal Vasselle 0663653215  pascalvasselle@hotmail.fr

 

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>> Le TAICHI CHUAN

Taichi = faîte suprême    Chuan = poing

Discipline ancestrale, le Taichi Chuan puise ses racines dans les Arts Martiaux et les pratiques d'entretien de la santé.

Le rythme d'exécution est caractéristique du style YANG avec des mouvements ronds et amples.

Les mouvements de base sont d’abord enseignés ainsi que les déplacements et la marche.

Vient ensuite l’enchaînement de la longue forme, 108 mouvements, à droite puis à gauche, les exercices à deux (poussée des mains - TUI SHOU).

 

       

   

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>> Le  QI GONG - Le KI KÔ

QI ou KI = énergie      GONG ou KÔ = travail, exercice

Le QI GONG peut être défini comme un travail profond sur l'Energie, élaboré depuis des milliers d'années en Chine.

Par des mouvements, des postures corporelles, des techniques de respiration et par la concentration, le pratiquant s'ouvre à l'énergie pour renforcer et équilibrer la circulation du QI à travers le corps et ses différents organes.

 

Parmi les nombreuses formes de Qi Gong existantes, nous trouvons :

 

>> Le ZHI NENG QI GONG :

             - Peng Qi Guan Ding Fa 1er niveau, travail d'échanges entre l'être et la nature.

             - Xing Shen Zhuang 2ème niveau, travail sur toutes les articulations.

             - Zhi Neng Qi Gong 3ème niveau, travail sur les organes.

 

>> Les BA DUAN JIN, les 8 trésors.

>>    Le KI KÔ est sa variante japonaise, cette pratique met l'accent sur une dynamique dans l'exécution en y intégrant des compressions.

    Les 5 postures animales pour activer la colonne vertébrale:

           - Grue

           - Ours

           - Dragon

           - Tortue

           - Oiseau

Au cours de la saison, des séances de médiation pourront également être proposées.

 

                                           

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>> LES BIENFAITS

    La pratique de ces arts complémentaires permet.

        - D'augmenter et d'équilibrer le capital énergétique.

       - De combattre le stress et les tensions.

       - De fortifier en douceur les muscles, les os et les tendons.

       - De favoriser le sommeil par le retour au calme.

       - De renforcer la mémoire et développer la coordination.

 

L’association de ces disciplines complémentaires permet d’améliorer le bien-être et donc la santé.

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>> EN SAVOIR PLUS:   

 

>> Affiche sur le "TAICHI CHUAN et QI GONG: ICI

>> La plaquette 2021 - 2022 du club: ICI

>>    Règlement intérieur: ICI

>>    Affiche sur le KI KÔ: ICI

 

PUBLIC VISÉ

Tout public et tout âge sans aptitude physique particulière à partir de 14 ans.

 

   

   

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        Maj: 21 Novembre 2020

PRESIDENTE

TRESORIER

SECRETAIRE

Valérie VACHER

RALEMA Jean Christophe

KEITA-PAQUET Françoise

19 rue du Moulin

   

45380 La Chapelle St Mesmin

   

06 28 28 08 20

 

 

 

 

 

 

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>>  HORAIRES ET LIEUX

 

 >>  A partir du lundi 06 septembre 2021:

- Les cours sont dispensés durant les vacances à l'exception de celles de Noël et d'été.

- Complexe de l'Argonaute, Salle de danse, au 73 Bd Marie Stuart à Orléans

   >> Accessible par le Tram B, arrêt "Grand Villiers", parking.

 

- Centre de YOGA, 13 rue Etienne Dolet à Orléans

   >> Accessible par le Tram B, arrêt "Jeanne d'Arc", cours de KI KÔ

.

Depuis le 9 août, l'obligation de présentation d'un pass sanitaire est étendue pour le sport et nécessaire pour entrer dans les salles de sport.

 

L'ARGONAUTE:

Lundi: 

19h00 - 20h30 :  TAICHI CHUAN >> Longue forme à droite 108 mouvements, 1er cycle débutants.

20h30 - 21h00 :  TAICHI CHUAN >> Longue forme à droite 108 mouvements, 2ème cycle.

21h00 - 21h30 :  TAICHI CHUAN >> Longue forme à gauche 108 mouvements, 2ème cycle.

 

Jeudi: Tout niveau, Zhi Neng Qi Gong, les 8 trésors, Méditation

19h00 - 20h00: QI GONG

20h00 - 21h00: QI GONG

 

Vendredi:

19h00 - 20h30 : TAICHI CHUAN  >> Longue forme à droite 108 mouvements, 1er cycle.

20h30 - 21h00 : TAICHI CHUAN  >> Longue forme à droite 108 mouvements, 2ème cycle.

 

LE CENTRE DE YOGA:

Lundi: 

9h30 - 10h30 :  KI KÔ

 

>> Durant l'été, en fonction de la météo, nous proposons aux adhérents des séances de Taichi Chuan le lundi soir, au parc Pasteur, avec possibilité de renseigner toute personne désirant connaître nos disciplines.

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>>  TARIFS ANNUELS Saison 2021-2022

 

TAICHI CHUAN / QI GONG:

 2 cours d'essais gratuits

  - 205 € pour 1 heure
  - 250 € de 1h30 à 2 heures
  - 290 € de 2h30 à 3 heures
  - 320 € de 3h30 à 4 heures
  - 345 € à partir de 4h30

 

KI KÔ: 350€

- L'inscription au KI KÔ donne accès à toutes les séances de TAICHI CHUAN et QI GONG de l'ARGONAUTE

 

Adhésion (1ère année) 15€

            Licence EPMM: 22,70 €

            Réduction couple : 20% sur 1 inscription

            Réduction étudiant et demandeur d'emploi : 20%

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>> Renseignements:

                                  Pascal VASSELLE:  Tél: 06 63 65 32 15

                                  pascalvasselle@hotmail.fr

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>> Fiches d'inscription 2021 - 2022:

    

          - Fiche d'inscription: ICI (word) ou ICI (pdf)

          - Demande de licence fédérale: ICI

          - Questionnaire de santé QS-SPORT: ICI

          - Attestation d'absence de contre-indication à la pratique sportive: ICI

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>> Stages:

 

>> STAGES TRIMESTRIELS 2021 - 2022: Le dimanche matin de 9h30 à 12h30

                 - 28 Novembre 2021 (Qi Gong)

                 - 13 décembre 2021 (Taichi Chuan)

                 - 23 janvier 2022 (Qi Gong)

                 - 30 janvier 2022 (Taichi Chuan)

                 - 27 Mars 2022 (Qi Gong)

                 - 03 Avril 2022 (Taichi Chuan)

 

>> STAGES D'ETE:

                - 2 au 5 Août 2022 de 18h30 à 21h00

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>> Partenaires de l'association:

 

>> Mairie d'Orléans   

 

>> Ecole Shen-Long de la ville de Draveil (91)

      Taichi Chuan Ecole Yang - Style Wang ZI-He

      http://shen-long.net